Aber eine Sache, die für fast jemanden ohne Versäumnis funktioniert, ist Yoga.

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Wenn es um meine Hautpflege geht, bin ich durch und durch ein Minimalist. Ich halte mich gerne an die Grundlagen – einen Reinigungsmittel, ein Peeling und eine Feuchtigkeitscreme – und nenne es einen Tag. Aber ab und zu wende ich mich einer Gesichtsmaske, um meine Haut auf die nächste Stufe zu bringen. Dies liegt daran, dass Gesichtsmasken der Haut ermöglichen, mit einer höheren Konzentration an Wirkstoffen zu interagieren, was eine intensivere nahrhafte Behandlung für problematische Haut sein kann. Und weil meine Haut in dieser Saison besonders trocken und langweilig war, habe ich beschlossen, die neue und verbesserte Laneige -Wasserschlafmaske (29 US -Dollar) auszuprobieren.

Tipp

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Jetzt mit Squalane und einem probiotisch abgeleiteten Komplex ist diese cremeähnliche Maske so konzipiert, dass sie Stunden mit der Flüssigkeitszufuhr durch die Nacht und darüber hinaus liefert. Aber das ist keine große Überraschung, wenn es um Laneige -Produkte geht. Die koreanisch gegründete Marke hat sich den Ruf gemacht, in allem, was mit Hauthauthydratation führend ist, und die Schaffung von Lösungen, die Ihre Haut geschmeidig und dewy lassen. Dies zeigt sich am deutlichsten in seiner meistverkauften Lippenschlafmaske, die Hyaluronsäure und Vitamin C kombiniert, um eine supergeladene Lösung für rissige Lippen zu erzeugen. Aber in letzter Zeit ist es die neue Schlafmaske der Marke, die die Aufmerksamkeit von Schönheitsliebhabern auf sich zieht.

Der Hype hat viel mit seiner überarbeiteten Formel zu tun, die jetzt Squalane (auch bekannt als hydriertes Formular von Squalen) umfasst. Es ist ein kraftvoller Schahnen, der die Haut erweichen und befeuchten und die Lipide des Körpers nachahmt, die dazu beitragen, Flüssigkeitszufuhr zu erzeugen. Zusätzlich enthält die Maske einen Zutat namens Lactobacillus Ferment Lysat. Dies ist ein nicht lebendiges Probiotikum, das das Mikrobiom der Haut gesund hält und die Haut durch Reduzieren von Hautzellen abhängt.

Angesichts all dieser wunderbaren hautfreundlichen Zutaten war ich gespannt darauf, die Maske auf die Probe zu stellen. Kurz vor dem Schlafengehen nahm ich eine Viertelgrößenbetrag und wandte sie auf mein Gesicht an. Mein erster Gedanke war, ich kann nicht glauben, wie reibungslos das ist. Es ist eine cremefarbene Konsistenz, die dem Neutrogena-Hydro-Boost ähnlich anfühlt, von dem die Messgeräte immer schwärmen. Es ist dick, geht aber leicht auf die Haut. Tatsächlich konnte ich nicht einmal sagen, dass ich es an hatte. Es gab keine Rückstände auf meinem Bett, keine Hautstraffung und kein Chaos, um nach der Anwendung aufzuräumen. Die Maske wurde wirklich in meine Haut aufgenommen und blieb dort, als ich die ganze Nacht schlief.

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Ich habe meinen angemessenen Anteil an Leggings getestet – schließlich bin ich ein Schönheits- und Fitnessautor. Nach dem Schwitzen, Gehen, Laufen und Dehnen in einer Vielzahl von Stilen und Marken sind Steigerungen in Tencel Modal aus Gap meine neuen Lieblingshosen – und sie sind nur 35 US -Dollar. Ich arbeite von zu Hause aus in einer Wohnung mit meinem Mann und sitze normalerweise mit Beinen auf der Couch, um zu arbeiten. Ich hatte in der Vergangenheit Probleme mit anderen Leggings, die nicht dehnbar genug waren. Diese Hosen sind nicht eng oder einschränken, und Stunden werden vorbei und ich werde mich auch in meiner nicht so großen für meine Post-Post-Position total wohl fühlen. Von zu Hause aus werfen ich sie in die Wäsche, weil sie maschinenwaschbar sind. (Ich bin mit einer In-Home-Waschmaschine und einem Trockner in New York City, einem echten Luxus.) Dann, obwohl ich 42 verschiedene Paare von Trainings-/Athleisure-Hosen in meinem Schrank hatte-ich habe keine Witze, ich habe gezählt-l-L Ich werde diese für ein Training auf meinem Peloton zurückziehen. Sie sind einfach so bequem und leicht zu tragen. Ich liebe die höher geschnittene Taille, die alles an Ort und Stelle hält, die ich nach einem Kaiserschnitt mit meiner Tochter besonders schätze. Es stellt auch sicher, dass sie sich nicht falten oder rollen, auch wenn ich ein Kraft- oder ein HIIT -Training mache und viel dreht und dreht. Fügen Sie Produkte direkt von dieser Artikelseite in Ihren Warenkorb hinzu. Klicken Sie einfach auf das Produkt unten und weitere Details werden in einem neuen Fenster angezeigt. Schlagen Sie “Add to Cart” und voila! Das ist es! Wenn Sie mehr Shop -Artikel lesen, können Sie weiterhin Produkte in Ihren Wagen hinzufügen und sich auschecken, wenn Sie fertig sind (suchen Sie nach dem Wagensymbol auf der rechten Seite Ihres Bildschirms). Modal – 35,00 USD. Wie ich oben sagte, sind sie nicht zu eng und fühlen sich gut und atmungsaktiv, so dass sie perfekt zum Faulenzen oder Schlafen sind. Auch wenn sie Pyjama sein können, sehen sie nicht wie Pyjama aus, und das ist der Schlüssel für mich, wenn ich die Tür beantworten muss, um meine Dinner -Lieferung zu erhalten oder meinen Hund nach draußen zu gehen.

verwandte Geschichten Stress für eine Weile langsam – und hinterhältig! – baut auf. Dann ist es, als ob du alles auf einmal fühlst. Wenn Sie super überfordert sind, ist es unglaublich wichtig, die zusätzlichen Schritte zu unternehmen, um sowohl mental als auch physisch auf sich selbst aufzupassen. Für manche Menschen macht das Kochen eines gesunden hausgemachten Abendessens und der Meditation den Trick. Und für andere ist es, eine Aufgabenliste für eine lange Wanderung beiseite zu legen, den ultimativen Stressabbau. Aber eine Sache, die für fast irgendjemanden ohne Fehler funktioniert, ist Yoga.

In der neuesten Episode von Good Moves teilt Traci Copeland, ein Yogalehrer und Nike Master Trainer, einen Yoga-Fluss für Stressabbau, der es Ihnen ermöglicht, buchstäblich all das aufgestellte Stress zu verspüren. Zu Beginn der 30-minütigen Sitzung fühlen Sie sich vielleicht angespannt, aber das ist bis zu dem Zeitpunkt, an dem der Fluss endet. Es wird helfen, Ihren Geist, Ihren Körper und Ihren Geist wiederherzustellen, sagt sie. Alle Dinge, die jetzt ziemlich gut klingen, oder?

verwandte Geschichten Wenn es um die Kunst des Eintopfkochens geht, ist kein Küchenwerkzeug einen klassischen niederländischen Ofen. Das kräftige, ofenfreie Gefäß ist das perfekte Zuhause für Suppen, Saucen, Chutneys, Pfarr- und Eintöpfe. Aber es ist nicht zu leugnen, dass alle niederländischen Öfen nicht gleich geschaffen werden. Wenn cardione forte es um Qualität (und Farbpalette) geht, hat der niederländische Ofen von Le Creuset keine Konkurrenz (IMO). Und dank eines Black Friday Sale, dem ich zum einen nicht glauben kann, kann man jetzt das Schweizer Armee -Küchengerät für satte 140 Dollar Rabatt schnappen.

Im Moment verkauft das französische Unternehmen seinen weltberühmten Fünf-1-Ofen für nur 210 US-Dollar (normalerweise 350 US-Dollar) in vielen Farben des Le Creuset Rainbow (Marseille, Oyster, Flame und mehr). Diejenigen mit mehr Mündern zum Feed können auch die achtundviertelische Version für 300 US-Dollar (ursprünglich 440 US-Dollar) aus Sur La Table erfassen. Wenn Sie also darauf gewartet haben, eine dieser Babys in Ihre Küche hinzuzufügen, ist dies Ihr Moment zu glänzen. $ 210.00 Shop jetzt

Was den niederländischen Ofen von Le Creuset von seinen Kollegen wirklich trennt, ist die Nachdenklichkeit seines Designs. Zunächst besteht aus Gusseisenmaterial, das eine konsistente Temperatur beibehält, sodass Ihre Zutaten richtig kochen können. Seine ovale Form bietet auch lange Fleischstücke, die Sie sonst in Scheiben schneiden oder würfeln müssten. Und schließlich erfordert es keinen der nervigen Instandhaltung, die normale Geiseleisen tun. (Das heißt, Sie müssen es nicht würzen, ihm die Royal Soap-Free Cleaning-Behandlung geben oder Ihre Seele verkaufen, um etwas Suppe zu kochen.) Obwohl es sich sicherlich um ein Investitionsstück handelt, wird es Ihnen viele Jahre lang dauern. (Einige Leute geben sogar denselben Le Creuset in Familien weiter!)

Shop Le Creuset Acht-Quartal Signature Oval Dutch Ofen

Le Creuset Signature Oval Dutch Ofen, acht Liter-300,00 USD jetzt

Sobald Ihr Le Creuset eintrifft, profitieren Ihre Geschmacksknospen im Grunde genommen sofort. Der niederländische Ofen serviert Hunderte von einfachen, köstlichen Gerichten (von denen viele ihn festlegen und vergessen). Sie können mit dem veganen Rindfleisch-Bourguignon von Well+Good’s YouTube Series Cook mit uns beginnen oder eines Ihrer bewährten Rezepte herausziehen. Was die 140 US -Dollar betrifft, die Sie gespart haben … Darf ich vorschlagen Aus der App, die uns die köstlich viralen Rezepte für gebackene Feta -Pasta, vegane Bananenspalten und Lachsschalen (Tiktok, obvs) brachte, stammt der neueste Virus -Food -Wahn: Pudding Toast. Wenn Sie WTF fragen, ist hier ein kurzer Überblick. Es ist im Grunde genommen gebackener French Toast mit Zugabe von Joghurt, das zusätzliches Protein auf den Tisch bringt.

Um es zu machen, einfach Joghurt, ein Ei und Süßstoff und/oder Gewürze zusammen verquirlen, die Mischung auf einem Stück Brot geben, auf Ihren Belägen stapeln und ca. 10 Minuten im Ofen backen. Hungrig noch? Dasselbe. Um den Pudding -Toast -Trend auszuprobieren, empfehlen wir, dieses Rezept von Yumna Jawad von Feel Good Foodie zu verwenden, da es einfach, gesund und köstlich ist. Fühlen Sie sich gut mit Feinschmecker (@feelgoodfoodie)

Das Beste an Pudding -Toast ist, wie anpassbar es ist. Sie können so ziemlich jede Art von Joghurt verwenden, sodass Sie in die Köstlichkeit einsteigen können, wenn Sie pflanzlich sind. Griechischer Joghurt packt das meiste Protein mit 16 Gramm pro halben Tasse-Portion, aber Sie können immer noch sechs Gramm Eiweiß erhalten, wenn Sie die richtige Alternative ohne Milchprodukte aufnehmen. Ein bisschen für Geschmack, wenn Sie einfachen Joghurt verwenden, und die Möglichkeiten dessen sind endlos. In Jawads Rezept verwendet sie Zimt und Honig. Juwad schlägt auch vor, Ahornsirup, Vanilleextrakt, Zitronenschale und/oder Orangenschale zu probieren, um Ihren Pudding aromatischer zu gestalten. Sie können sogar in einer Nussbutter mischen, was noch mehr Protein addiert.

verwandte Geschichten Es ist nichts, wenn Sie Ihren Hintern -Crack wachsen lassen, das klingt lustig. Aber über die Frage des Vergnügens hinaus wachsen Sie Ihren Hintern sicher? Laut Analchirurgen Evan Goldstein, der Gründer der Future -Methode der sexuellen Gesundheit, hängt die Antwort davon ab, wie oft Sie es tun.

Wenn Sie Ihre Haare lieben und dies nur als Phase tun, können Sie wachsen, rasieren oder Zucker rasieren, sagt Dr. Goldstein. Versuchen Sie einfach, danach unsere anale Peeling- oder Beruhigungscreme zu verwenden. Wenn Sie sagen: “Hey, ich möchte meinen Hintern glatt und ich möchte es wie der Rest meines Körpers machen”, dann ist die Laser -Haarentfernung die beste. Es wird einfach die beste Langlebigkeit sein und es wird diesen Haarfollikel los. Damit müssen Sie jetzt nicht an das Nachwachsen denken, aber Sie müssen auch nicht an diese Pickelkomponente denken, die dort ist. Beruhigende Creme-$ 40.00 Shop jetzt

Laser-Haarentfernung bedeutet nicht nur, dass Sie sich nicht nur um das zurückwachsene Haar sorgen müssen, sondern Sie müssen sich auch keine Sorgen machen, dass Sie in den erwachsenen Haaren oder Pickeln zwischen den Wangen behandelt werden.

Wenn Sie sich das Wachsen betrachten, wenn Sie sich Rasieren oder Zucker ansehen oder was auch immer Sie tun, ist das Problem, das ich sehe, ist, dass Sie das nicht loswerden Haarfollikel, sagt Dr. Goldstein. Was passiert, ist, dass es, wenn es zurückwächst, auf sehr funky Weise zurückwachsen kann. Dies bedeutet, dass Sie eine erhebliche Menge an Pickeln und Akne erhalten können. Sie können eingewachsene Haare erhalten, die manchmal einen Abszess und eine Infektion verursachen können. Viele der Orte, an denen das Wachsen und alle anderen Dinge nicht wirklich analspezifisch sind, sagt er. Sie verstehen nicht wirklich, wie zerbrechlich dieses Gewebe ist. Vor allem, wenn man der Analöffnung sehr nahe kommt, besonders bei Frauen. Vorder und hinten und der Hintern ist sehr, sehr weich und zerbrechlich. Es ist so ein dünnes Gewebe.

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in Packing für einen kürzlich durchgeführten Skiausflug (mein erstes in … viele Jahre). Ich war überwältigt von der bloßen Menge an Sachen, die Sie benötigen, um sich richtig auf die Piste vorzubereiten. Meine Liste der Dinge zu kaufen, die von Tag zu Tag gewachsen sind, und ich erkannte, dass das Stürzen an den Hängen in einer süßen Jacke und wasserdichten Leggings es einfach nicht schneiden würde. Zusammen findet ein richtiges Ski -Outfit Stücke, in denen Sie sich bewegen können. Außerdem müssen sie Sie warm genug halten, damit Sie auf dem Sessellift nicht unglücklich sind, aber nicht so warm, dass Sie den Tag verschwitzt und unangenehm verbringen. Es ist natürlich ein Bonus (obwohl es für mich nicht verhandelbar war). Es ist eine große Bestellung, und für die Uneingeweihten (lesen Sie: Ich) kann es schwierig sein, WTF zu kaufen. Machen Sie sich bereit für Sonne oder Slush, sagt Kari Traa, ein ehemaliger olympischer Freestyle-Skifahrer und Gründerin ihrer eigenen gleichnamigen Ski-Wear-Marke. Sie sollten mit der Basisschicht beginnen, der Schicht, die Sie neben Ihrer Haut tragen. Als nächstes kommt die mittlere Schicht, deren Ziel es ist, Sie durch Isolierung warm zu halten und Sie vor der Kälte zu schützen. Die endgültigen Elemente in Ihrem Schichtsystem zum Skifahren sind Ihre äußeren Schichten oder Muscheln, die am wichtigsten sind, um Sie vor den Elementen geschützt zu halten. drei Kategorien. Und das Beste daran? So viele von ihnen sind derzeit zum Verkauf angeboten, was bedeutet, dass es der perfekte Zeitpunkt ist, sich für die nächste Ski -Saison zu versorgen.

verwandte Geschichten Es ist nicht einfach, auf einem eisigen Bürgersteig zu gehen. Trotzdem ist es oft-oder zumindest gelegentlich-ein Muss für diejenigen, die in frostigen Klimazonen leben und sein Haus verlassen (oder müssen). Um Ihnen zu helfen … nicht so viel Skate, sondern zumindest sicher durch winterliches Wetter pendeln, bieten Profis Ratschläge, wonach sie in Schuhen suchen müssen, und welche Empfehlungen für die besten Schuhe für das Gehen auf Eis.

Beste Schuhe für das Gehen auf Eis

Foto: Kodiac Kodiak Chadsey Arctic Grip Winterstiefel – $ 139.00

Einer von Dr. Cunhas Top -Picks für eisige Spaziergänge ist dieser Winterstiefel von Kodiak, der all seine oben trifft Kriterien. Die Vibram Arctic Grip -Außensohle des Schuhs bietet eine unglaubliche Traktion, die Primaloft P.U.R.E. Isolierung bietet Wärme, sein ortholitischer Komfortschaumfußbett bietet Komfort und der Kofferraum ist wasserdicht… zum Booten! Als zusätzlichen Bonus für diejenigen, die die Auswirkungen ihres Schranks auf die Umwelt minimieren möchten, werden viele der Komponenten des Chadsey auch aus recycelten Materialien hergestellt.