Ale jedną rzeczą, która działa bez wątpienia dla prawie każdego, jest joga.

powiązane historie Dzięki Well+Good Shop nasi redaktorzy postawili swoje lata know-how, aby wybierać produkty (od pielęgnacji skóry po samodzielne opiekę i nie tylko), które pokochają. Podczas gdy nasi redaktorzy niezależnie wybierają te produkty, dokonanie zakupu za pośrednictwem naszych linków może dobrze zarabiać+dobry prowizja. Szczęśliwe zakupy! Przeglądaj sklep

Jeśli chodzi o moją rutynę do pielęgnacji skóry, jestem minimalistą. Lubię trzymać się podstaw – środka czyszczącego, złuszczającego i kremu nawilżającego – i nazywać to dniem. Ale od czasu do czasu zwracam się do maski na twarz, aby pomóc mi przenieść skórę na wyższy poziom. To dlatego, że maski na twarz pozwalają skórze oddziaływać z wyższym stężeniem aktywnych składników, co może być bardziej intensywnym odżywczym zabiegiem problematycznej skóry. A ponieważ moja skóra była szczególnie sucha i matowa w tym sezonie, postanowiłem wypróbować nową i ulepszoną maskę do spania w wodzie Laneige (29 USD).

Wskazówka

Dzięki Well+Good Shop możesz teraz dodawać produkty do koszyka z tej strony artykułu. Wystarczy kliknąć poniższy produkt, a więcej szczegółów pojawi się w nowym oknie. Uderz „Dodaj do koszyka” i voila! Otóż ​​to! Czytając więcej artykułów w sklepie, możesz dodawać produkty do koszyka i sprawdzić, kiedy będziesz gotowy (poszukaj ikony koszyka po prawej stronie ekranu).

Laneige Water Sleeping Mask with Squalane – 29,00 $ Ta kremowa maska ​​przypominająca kremową maskę

Teraz z squalane i kompleksem probiotykiem jest zapewnianie godzin nawodnienia.

Kupuj teraz

, nie byłem rozczarowany. Ale to nie jest wielka zaskoczenie, jeśli chodzi o produkty Laneige. Zatwierdzona przez koreańska marka zyskała reputację bycia liderem we wszystkich nawilżania skóry i tworzenia rozwiązań, które pozostawiają twoją skórę elastyczną i zroszoną. Jest to najbardziej widoczne w najlepiej sprzedającej się masce do spania warg, która łączy kwas hialuronowy i witaminę C, aby stworzyć super naładowany roztwór do spiekanej ust. Ale ostatnio to nowa maska ​​do spania na twarzy, która przyciąga uwagę miłośników piękna.

Dużo szum ma związek z odnowioną formułą, która teraz obejmuje kaskalane (aka, uwodornioną formę kwalenów). Jest to potężny zmiękczający, który pomaga zmiękczyć i nawilżyć skórę, i naśladuje lipidy ciała, które pomagają wytwarzać nawodnienie. Dodatkowo maska ​​zawiera składnik zwany lizatem fermentu Lactobacillus. Jest to nie żyjący probiotyk, który utrzymuje zdrowy mikrobiom skóry i wygładza skórę poprzez zmniejszenie martwych komórek skóry.

Biorąc pod uwagę wszystkie te wspaniałe składniki przyjazne dla skóry, byłem podekscytowany, aby przetestować maskę. Tuż przed snem wziąłem kwotę ćwierć i zastosowałem ją do twarzy. Moją pierwszą myślą było to, że nie mogę uwierzyć, jak gładkie to jest. Jest to konsystencja kremu, która wydaje się podobna do Neutrogena Hydro Boost, o którym skórki zawsze zachwycają się. Jest gęsty, ale łatwo wchodzi na skórę. W rzeczywistości nie mogłem nawet powiedzieć, że mam to włączone. Na moim łóżku nie pozostało pozostałości, nie zaciskając skóry i nie ma bałaganu do czyszczenia po zastosowaniu. Maska naprawdę wchłonęła moją skórę i pozostała tam, gdy spałem przez całą noc.

Powiązane historie Dzięki Well+Good Shop nasi redaktorzy postawili swoje lata know-how, aby wybierać produkty (od pielęgnacji skóry po samodzielne opiekę i nie tylko), które pokochają. Podczas gdy nasi redaktorzy niezależnie wybierają te produkty, dokonanie zakupu za pośrednictwem naszych linków może dobrze zarabiać+dobry prowizja. Szczęśliwe zakupy! Przeglądaj sklep

Przetestowałem swój uczciwy udział legginsów – w końcu jestem pisarzem piękna i fitness. Po poceniu, chodzeniu, bieganiu i rozciąganiu się w różnych stylach i markach, Rise Cropged Sleep Leggins w Tennel Modal z Gap to moje nowe ulubione spodnie – i kosztują tylko 35 USD. Pracuję z domu w mieszkaniu z mężem i zwykle siedzę na kanapie, aby pracować. W przeszłości miałem problemy, a inne legginsy nie są wystarczająco rozciągliwe. Te spodnie nie są ciasne ani ograniczające, a godziny miną i nadal będę czuć się całkowicie komfortowo, nawet w mojej niezbyt wspaniałej pozycji. Z domu wrzucę je do prania, ponieważ można je myć w pralce. (Jestem #stwierdzony w domowej pralce i suszarce w Nowym Jorku, prawdziwy luksus.) Następnie, pomimo 42 różnych pary spodni treningowych/sportowych w mojej szafie-nie żartuję, liczyłem-L „Wróć je na trening na moim pelotonie. Są tak wygodne i łatwe w noszeniu. Uwielbiam talię o wyższej cięciu, która utrzymuje wszystko na miejscu, co szczególnie doceniam po tym, jak skierowanie C z moją córką. Zapewnia również, że nie składają ani nie przewracają się, nawet jeśli robię siłę lub trening HIIT i robię dużo skręcania i obracania. Dodaj produkty do koszyka bezpośrednio z tej strony artykułu. Wystarczy kliknąć poniższy produkt, a więcej szczegółów pojawi się w nowym oknie. Uderz „Dodaj do koszyka” i voila! Otóż ​​to! Czytając więcej artykułów w sklepie, możesz dodawać produkty do koszyka i sprawdzić, kiedy będziesz gotowy (poszukaj ikony koszyka po prawej stronie ekranu).

Gap High Rise Cropped Leggins w Tenel Modalny – 35,00 $ Sklep teraz

Są to technicznie nazywane „Legginsy Sleep” i są wystarczająco miękkie i przytulne, aby to zrobić. Jak powiedziałem powyżej, nie są zbyt ciasne i czują się ładnie i oddychające, więc są idealne do wypoczynku lub spania. Mimo że mogą to być piżamą, nie wyglądają * jak piżama, i to jest dla mnie kluczem, kiedy muszę odpowiedzieć na drzwi, aby dostarczyć obiad lub wyjść z psa na zewnątrz.

Powiązane historie Przez chwilę stresuje się powoli – i podstępnie! – buduje się. To tak, jakbyś poczuł to wszystko jednocześnie. Kiedy jesteś bardzo przytłoczony, podejmowanie dodatkowych kroków, aby zadbać o siebie zarówno psychicznie, jak i fizycznie, jest niezwykle ważne. Dla niektórych osób gotowanie zdrowej domowej kolacji i medytacja. A dla innych odkładanie listy rzeczy do zrobienia, aby przejść na długą wędrówkę zapewnia ostateczną ulgę w stresie. Ale jedną rzeczą, która działa bez wątpienia dla prawie każdego, jest joga.

W najnowszym odcinku Good Moves, Traci Copeland, instruktor jogi i Master Trener Nike, dzieli przepływ jogi dla ulgi na stresie, który pozwoli ci dosłownie poczuć, że stłumi się stres. Na początku 30-minutowej sesji możesz czuć się napięty, ale do końca przepływu nie będzie tak. Pomoże przywrócić twój umysł, ciało i ducha, mówi. Wszystkie rzeczy, które brzmią teraz całkiem nieźle, prawda?

powiązane historie Jeśli chodzi o sztukę gotowania w jednym naczyniu, żadne narzędzie kuchenne nie ma klasycznego holenderskiego piekarnika. Solidne, bezpieczne dla piekarnika naczynia to idealny dom na zupy, sosy, chutneys, frie i gulasze. Ale nie można zaprzeczyć, że wszystkie holenderskie piekarniki nie są równe. Jeśli chodzi o jakość (i paletę kolorów), holenderski piekarnik Le Creuset nie ma konkurencji (IMO). A dzięki wyprzedażowi w Czarny piątek, w które nie mogę uwierzyć, możesz teraz złapać szwajcarskie urządzenie kuchenne za 140 $ zniżki.

W tej chwili francuska firma sprzedaje swój światowy, pięciokwartowy piekarnik za jedyne 210 USD (zwykle 350 USD) w wielu kolorach Le Creuset Rainbow (Marsylia, Oyster, Flame i wiele więcej). Osoby z większą liczbą ust do karmienia mogą również pobrać wersję ośmiu kwartałów za 300 USD (pierwotnie 440 USD) z Sur La Table. Więc jeśli czekałeś na dodanie jednego z tych dzieci do swojej kuchni, to twój moment do zabłysku.

Kup Le Creuset 5-kwartowy klasyczny holenderski piekarnik

Le Creuset Classic Holender Oven- 210,00 $ Kup teraz

To, co naprawdę oddziela holenderski piekarnik Le Creuset od jego odpowiedników, jest przemyślność jego projektu. Po pierwsze, jest wykonany z żeliwnego materiału, który utrzymuje stałą temperaturę, umożliwiając prawidłowe gotowanie składników. Jego owalny kształt obejmuje również długie kawałki mięsa, które w innym przypadku musiałbyś pokroić lub kostkę. I wreszcie, nie wymaga żadnego irytującego utrzymania, które robią normalne żelazka. (Oznacza to, że nie musisz go doprawiać, dać mu zabieg o czyszczenie bez mydła lub sprzedawać duszę, aby gotować zupę.) (Niektórzy ludzie nawet przekazują ten sam Creuset w rodzinach!)

zakup le Creuset ośmiokwartowy podpis owalny holenderski piekarnik

le creuset podpis owalny holenderski piekarnik, osiem kwart> Po przybyciu LE Creuset twoje kubki smakowe zasadniczo zaczną skorzystać natychmiast. Holenderski piekarnik serwuje setki łatwych, pysznych potraw (z których wiele z nich ustawia i zapomnij). Możesz zacząć od wegańskiego bourguignon wołowiny z serii Well+Good’s YouTube Cook z nami lub wyciągnąć jeden z swoich sprawdzonych przepisów. Jeśli chodzi o zaoszczędzone 140 USD … czy mogę zasugerować użycie go do zakupu tych fantazyjnych francuskich grzybów, które zawsze wydają się robić zupę lub pieczony smak dwa razy więcej?

Powiązane historie Z aplikacji, która przyniosła nam cudownie wirusowe przepisy na pieczony makaron feta, wegańskie podział bananów i miski łososia (Tiktok, Obvs) pojawia się najnowsze wirusowe szaleństwo żywnościowe: krem. Jeśli zastanawiasz się, że to znaczy WTF, oto szybkie podsumowanie. Zasadniczo jest to pieczone francuskie tosty z dodaniem jogurtu, który wprowadza dodatkowe białko do stołu.

Aby to zrobić, po prostu wymieszaj jogurt, jajko i słodzik i/lub przyprawy razem, łyżka mieszanki na kawałku chleba, ułóż na dodatki i piecz w piekarniku przez około 10 minut. Już głodny? Podobnie. Aby wypróbować trend tostów Custard, zalecamy użycie tego przepisu od Yumna Jawad of Feel Good Foodie, ponieważ jest to łatwe, zdrowe i pyszne.

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Yumna | Feel Good Foodie (@feelgoodfoodie)

Najlepszą częścią tegoastu Custard jest to, jak można to dostosować. Możesz użyć prawie dowolnego rodzaju jogurtu, abyś mógł dostać się do pyszności, jeśli jesteś oparty na roślinach. Grecki jogurt pakuje najwięcej białka z 16 gramami na porcję pół-końcówkę, ale nadal możesz uzyskać około sześciu gramów białka, jeśli podnosisz prawą alternatywę jogurtu bez mleka.

Potrzebne wymagania mieszanki jaj i jogurtu Trochę czegoś do smaku, jeśli używasz zwykłego jogurtu, a możliwości tego, co możesz wymknąć, są nieograniczone. W przepisie Jawad używa cynamonu i miodu. Juwad sugeruje również wypróbowanie syropu klonowego, ekstraktu waniliowego, skórki z cytryny i/lub skórki pomarańczowej, aby twój krem ​​był bardziej aromatyczny. Możesz nawet wymieszać masło orzechowe, które dodaje jeszcze więcej białka.

Powiązane historie Nie ma nic w woskowaniu w pośladku, które brzmi zabawnie. Ale, poza kwestią przyjemności, czy woskuje tyłek bezpieczeństwa? Według chirurga analnego Evana Goldsteina, Założyciela metody przyszłej marki zdrowia seksualnego, odpowiedź zależy od tego, jak często to robisz.

Jeśli kochasz swoje włosy i robisz to po prostu jako fazę, to tak, możesz woskować, golić lub cukru, mówi dr Goldstein. Po prostu spróbuj użyć naszego złuszczającego kremu lub kojącego kremu po. Jeśli masz ochotę: „Hej, chcę, aby mój tyłek był gładki i chcę być w stanie uczynić go jak reszta mojego ciała”, to laserowe usuwanie włosów jest najlepsze. To będzie po prostu najlepsza długowieczność i pozbywa się pęcherzyka włosów. Aby teraz nie musisz myśleć o odrastaniu, ale także nie musisz myśleć o tym pryszczowym komponencie, który tam jest. Kream kojący-40,00 $ Sklep teraz

Laserowe usuwanie włosów nie tylko oznacza, że ​​nie musisz się martwić o wzrost włosów, ale także nie musisz się martwić o leczenie włosów lub wyprysków między policzkami.

Kiedy patrzysz na woskowanie, kiedy patrzysz na golenie, lub patrzysz na cukier, czy harmoniqhealth.com cokolwiek robisz, problemem, który widzę dużo, polega na tym, że nie pozbywasz się Mieszki włosowe, mówi dr Goldstein. Tak się dzieje, że w miarę odrastania się, może powrócić w bardzo funky. Oznacza to, że można uzyskać znaczną ilość pryszczów i trądziku. Można uzyskać wrastające włosy, które czasami mogą powodować ropień i infekcję.

Plus, te bardziej agresywne formy usuwania włosów mogą uszkodzić najbardziej delikatny, zlokalizowany obszar tyłka.

Mówi, że wiele miejsc, które robią woskowanie i wszystkie inne rzeczy, nie są tak naprawdę specyficzne dla odbytu. Tak naprawdę nie rozumieją, jak krucha jest ta tkanka. Zwłaszcza, że ​​zbliżasz się do otwarcia odbytu, szczególnie z kobietami. Przedni iz tyłu oraz tyłek jest bardzo, bardzo miękki i kruchy. To taka cienka tkanka.

Powiązane historie Dzięki Well+Good Shop nasi redaktorzy postawili swoje lata know-how, aby wybierać produkty (od pielęgnacji skóry po samodzielne opiekę i nie tylko), które pokochają. Podczas gdy nasi redaktorzy niezależnie wybierają te produkty, dokonanie zakupu za pośrednictwem naszych linków może dobrze zarabiać+dobry prowizja. Szczęśliwe zakupy! Przeglądaj sklep

w pakowaniu na ostatnią wycieczkę narciarską (mój pierwszy od … wiele lat), byłem zdumiony przez samą ilość rzeczy, które musisz odpowiednio przygotować się do Piste. Moja lista rzeczy do zakupu rosła z dnia na dzień, a ja zdałem sobie sprawę, że wbijanie się na zbocza w uroczej kurtce i wodoodporne legginsy po prostu nie zamierzają go wyciąć.

Jak się dowiedziałem, kluczem do umieszczania Razem właściwym strojem narciarskim jest znalezienie elementów, w które możesz się poruszać. Ponadto muszą cię wystarczająco ciepło, aby nie było nieszczęśliwe na wyniesieniu krzesełkowym, ale nie tak ciepłe, że spędzasz dzień spocony i niewygodny. Wygląda na uroczo, jest oczywiście bonusem (choć dla mnie był nie do negocjacyjny). Jest to wysokie zamówienie, a dla niewtajemniczonych (czytaj: ja) może być trudno wymyślić WTF. Warunki

Warunki na górze mogą zmienić się w mgnieniu oka, i ważne jest, aby to ważne Przygotuj się na słońce lub slush, mówi Kari Traa, była narciarz freestyle olimpijska i założycielka jej własnej tytułowej marki normy. Powinieneś zacząć od warstwy podstawowej, warstwy, którą nosisz obok skóry. Następna jest środkowa warstwa, której celem jest utrzymanie ciepła poprzez izolację i ochrona przed zimnem. Ostateczne elementy w systemie warstwowym do jazdy na nartach to twoje zewnętrzne warstwy lub skorupy, które są najważniejsze w utrzymywaniu ochrony przed żywiołami.

Mając to na uwadze, zaokrągliliśmy nasze ulubione typy w każdym z nich w każdym z nich trzy kategorie. A najlepsza część? Tak wiele z nich jest obecnie w sprzedaży, co oznacza, że ​​jest to idealny czas na zaopatrzenie się na następny sezon narciarski.

Powiązane historie Nie jest łatwo chodzić po lodowatym chodniku. Mimo to często-lub przynajmniej czasami-obowiązkowe dla tych, którzy mieszkają w mroźnym klimacie i chcą (lub potrzebują), aby opuścić ich dom. Aby pomóc ci … nie tyle łyżwia, ale przynajmniej bezpiecznie dojeżdża przez zimową pogodę, profesjonaliści udzielają porad, czego szukać w obuwie, oraz ich konkretne zalecenia dotyczące najlepszych butów do chodzenia po lodzie.

Najlepsze buty do spaceru na Ice

Zdjęcie: Kodiac Kodiak Chadsey Arctic Grip Winter Bot – 139,00 $

Jednym z najlepszych typów Dr. Cunha na lodowate spacery jest ten zimowy but z Kodiak, który spotyka wszystkie jego powyżej kryteria. Podeszwa zewnętrzna Vibram Arctic w butach oferuje niesamowitą przyczepność, jego Primaloft P.U.R.E. Izolacja oferuje ciepło, jego ortolitowa pianka komfortowa oferuje komfort, a bagażnik jest wodoodporny… do uruchomienia! Jako dodatkowy bonus dla tych, którzy chcą zminimalizować wpływ swojej szafy na środowisko, wiele komponentów Chadsey jest wykonanych również z materiałów pochodzących z recyklingu.